NỘI DUNG: ☯️ Lý thuyết: * Tổng quan: Khí công - Âm Dương - Ngũ Hành - Bát quái - Hà Đồ - Lạc Thư - Kinh dịch - Tử vi. * Ngũ hình khí công. * Vận dụng Ngũ hình khí công và nguyên lý Âm Dương, Ngũ hành, Lục khí để ứng dụng tập luyện tự chữa bệnh.
Động tác, hơi thở, âm thanh, năng lượng:
* Phần 1: Xà (Rắn) - Năng lượng Kim. * Phần 2: Hạc - Năng lượng Thủy. * Phần 3: Hổ - Năng lượng Mộc. * Phần 4: Long (Rồng) - Năng lượng Hỏa. * Phần 5: Báo - Năng lượng Thổ. * Phần 6: Điều hòa Tâm - Thử.
+ 5 giai đoạn. * Giai đoạn 1: Tập đơn lẻ các động tác. * Giai đoạn 2: Ghép toàn bài. * Giai đoạn 3: Chuyển động. * Giai đoạn 4: Âm thanh & Năng lượng. * Giai đoạn 5: Luyện tinh hóa khí. Luyện khí hóa thần. Luyện thần hoàn hư. Luyện hư hợp đạo.
* Thời gian: + Khai giảng: 5:30 Chủ nhật, ngày 14/01/2024. + Học tập 2 buổi/1 tuần trực tiếp và Online kết hợp: * 5:30 - 7:30 Chủ nhật hàng tuần. * 18:30 - 20:30 Thứ 5 hàng tuần.
* Địa điểm: + Trực tiếp tại TP Hồ Chí Minh. + Địa điểm chi tiết thông báo vào Thứ 5, ngày 11/01/2024.
Đăng ký bằng cách truy cập nhóm Zalo sau để nhận các thông báo và tài liệu học tập: https://zalo.me/g/rrhxcs240
|